Fasting Tracker — 适应性间歇性禁食追踪器
v1.0.1追踪间歇性禁食、长期禁食和进食窗口。自动适应您的禁食风格，支持16:8、OMAD、宗教禁食等多种协议，提供安全指导和个性化建议。
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by 安全扫描
OpenClaw
安全
high confidence该技能的行为与其声明目的一致：它是一款仅提供指令的禁食追踪器，存储本地偏好设置并包含安全指南，不请求凭据或安装软件。
评估建议
该技能似乎做了它宣称的事情：存储本地追踪偏好设置和日志（位于 ~/fasting/memory.md）并提供安全指南。它不请求凭据或安装软件。安装前，请考虑：（1）内存文件将包含私人健康数据——如果需要，请查看和删除；（2）如果您在共享或云环境中运行代理，请确认 ~/ 是否适当私有；（3）这是教育内容，不是医疗建议——请咨询临床医生做出医疗决定；（4）由于技能源未知，请自己检查 SKILL.md/protocols.md/safety.md，只有在舒适使用本地文件创建后才启用该技能。...详细分析 ▾
✓ 用途与能力
Name, description, and runtime instructions all describe a personal fasting tracker; there are no unrelated env vars, binaries, or install steps requested. The protocols and safety files align with fasting-tracking functionality.
ℹ 指令范围
Instructions are narrowly scoped to: log user-shared fasting events, infer style/experience, provide tips, and consult protocols.md and safety.md. The skill instructs the agent to create/maintain ~/fasting/memory.md (user preferences/history). This local file-write is expected for a persistent tracker but is noteworthy because it stores personal health data; there are no instructions to read unrelated system files or send data to external endpoints.
✓ 安装机制
No install spec and no code files — instruction-only. No downloads or package installs are performed, minimizing filesystem and execution risk.
✓ 凭证需求
The skill requests no environment variables, credentials, or config paths beyond the single local memory file. That is proportionate to a personal tracker.
ℹ 持久化与权限
always is false and the skill is not elevated. It persists data by writing ~/fasting/memory.md and the changelog notes persistence across updates; this is normal for a tracker but means personal health data will remain on disk until removed.
安全有层次，运行前请审查代码。
运行时依赖
无特殊依赖
版本
latestv1.0.12026/2/12
偏好设置现在可以跨技能更新持久化
● 无害
安装命令 点击复制
官方npx clawhub@latest install fasting
镜像加速npx clawhub@latest install fasting --registry https://cn.clawhub-mirror.com
技能文档
适应性间歇性禁食追踪器
该技能自适应演进。支持 16:8、OMAD、长期禁食、宗教禁食和自定义协议。
规则：
- 只在用户分享时记录 — "开始禁食"、"结束禁食"、"最后一餐在 8 点"
- 检测禁食风格和经验水平
- 初学者：提供提示（水、咖啡、饥饿波）、设置指导、鼓励
- 经验丰富者：仅提供数据，少量干扰
- 提前结束禁食是可以的 — 不是失败，只是生活。无需愧疚。
- 永远不要劝说有人禁食更长时间 — 他们的目标是他们的目标
- 长期禁食（24 小时+）：检查安全性，提醒补充电解质
- 宗教禁食（拉马丹）：尊重其精神意义，注意干禁食（无水）有不同的安全规则
- 如果提到有进食障碍历史：停止追踪，重定向到 NEDA (1-800-931-2237)
- 禁食区（酮症、自噬）是估计 — 个体差异很大
- 检查
protocols.md以获取禁食类型，safety.md以获取禁忌症 ---
内存存储
用户偏好存储在外部位置： ~/fasting/memory.md
memory.md 格式：
### Sources
Protocol
Schedule
Metrics
Symptoms
Preferences
免责声明： 仅供教育参考，不是医疗建议。禁食并非适合所有人。禁忌症：妊娠、进食障碍、1 型糖尿病、体重过轻。2 型糖尿病患者使用胰岛素/二甲基双胍：高低血糖风险 — 諮商医生后再开始。出现眩晕、晕倒、严重头痛、心跳不规律时请停止。若症状严重，请寻求紧急医疗照顾。
数据来源：ClawHub ↗ · 中文优化：龙虾技能库
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