by 下载技能包
最后更新
2026/4/19
安全扫描
OpenClaw
安全
high confidence该技能的代码、文档与运行时说明在内部保持一致，服务于非侵入式自助“重新发现游戏”目的，不请求凭据、外部网络访问或提升权限。
评估建议
This skill appears coherent and low-risk: it runs only local text parsing and returns JSON recommendations, asks for no credentials, and does not call external services. Before installing, you may want to (1) inspect handler.py yourself or run the included tests in a sandbox to confirm behavior, (2) ensure you do not paste sensitive personal health/legal details into the skill (it is not a professional substitute), and (3) confirm you are comfortable with the agent invoking the skill autonomousl...详细分析 ▾
✓ 用途与能力
Name and description match the actual implementation: a purely descriptive personal-growth helper that analyzes user text and returns structured JSON recommendations. The included handler.py and tests perform only local text parsing and synthesis; there are no unrelated dependencies or credential requests. Minor code oddities (repeated literal comparisons against different skill slugs that will never match except the correct one) are present but do not affect capability or introduce hidden behavior.
✓ 指令范围
SKILL.md is focused on reflection, exercises, and guidance and explicitly disclaims medical/legal advice and that it does not store personal data between sessions. The runtime code does not read files, environment variables, or external endpoints and the README/ACCEPTANCE criteria forbid external APIs and code execution.
✓ 安装机制
No install spec is provided (instruction-only skill), and the packaged code contains only local parsing logic and tests. Nothing is downloaded or extracted during installation.
✓ 凭证需求
The skill declares no required environment variables, credentials, or config paths and the code does not access os.environ or external secrets. Requested privileges are minimal and proportionate to its described purpose.
✓ 持久化与权限
always is false and the skill does not request persistent system presence or modify other skills' configuration. Autonomous invocation is allowed by default but is not combined with broad access or suspicious behavior here.
安全有层次，运行前请审查代码。
运行时依赖
无特殊依赖
版本
latestv1.0.02026/4/19
Play Rediscovery Guide 1.0.0 —— 首个版本，为成年人提供全面指南，重新连接真正的“玩”。 - 含诊断式反思练习，探索个人玩的历史与信念。 - 引入“Anti-Shame Framework”，通过认知重构化解成人玩耍的常见障碍。 - 提供个性化、适合成人的玩实验及日常融入实用技巧。 - 详解玩对创造力、减压与联结的重要性及类型。 - 附 FAQ、示例提示、安全须知及深化练习建议。
● 无害
安装命令
点击复制官方npx clawhub@latest install play-rediscovery-guide
镜像加速npx clawhub@latest install play-rediscovery-guide --registry https://cn.longxiaskill.com
技能文档
概述
成年后，大多数人失去了真正“玩”的能力。不是那种被安排、仍带目标的“娱乐”，而是像孩子那样无自我意识、内在驱动、以过程为中心的玩。这种缺失带来可量化的后果：创造力下降、压力激素升高、亲密关系疏远、可能性思维收窄。 Play Rediscovery Guide 帮助成年人系统性地重新发现适合成人的“玩”。起点不是“要更 playful”（这会让多数成人羞耻），而是诊断式反思：你的玩经历了什么、被植入了哪些关于玩的信念、哪些具体形式的玩能与现在的你共振，而非停留在童年记忆。 玩的本质，是为一项活动本身而沉浸——无结果、无表现、无评价。本技能提供框架与练习，以可持续、对成人有意义的方式重建这一能力。如何运作
1. 玩史回溯 引导用户结构化回顾：童年玩什么、成长过程中什么阻碍了玩、哪些“得体”信念取代了玩、成年后还残存哪些玩兴趣。2. 反羞耻框架 许多成人对玩有深层羞耻——“玩是幼稚的”“我没时间玩”“我不是 playful 的人”。工具提供认知重构练习，针对这些内化的反玩信念，引用研究说明玩在各年龄段的认知、情绪与社交益处。
3. 成人共振玩实验 基于成人偏好生成个性化玩实验：关系型即兴练习、创意型约束游戏、身体型玩（舞蹈、与孩童或宠物打闹）、“深度休闲”——纯粹为体验而沉浸的挑战性爱好。
4. 把玩嵌入日常 微小结构改变：像安排会议一样安排玩、识别“玩搭子”（让你变轻松的人）、设计邀请玩心的物理空间。
示例提示
- “我以前喜欢动手做东西，现在只做有用的事。”
- “孩子想跟我玩，我却尴尬不知怎么做——我的成长经历完全不同。”
- “我太关注效率，已想不起自己真正喜欢做什么。”
- “我想更自发有趣，却总觉得得先有计划。”
- “别人说我太严肃、吓人——我不想这样，却不知如何变轻松。”
安全与边界
本技能仅供自我反思与个人发展，不提供医疗、心理、法律或专业建议。健康、心理或法律问题请咨询合格专业人士。信息为教育用途，不能替代专业指导。工具不存储会话间个人数据。深化练习小贴士
- 从“微玩”开始——目标不是变成另一个人，而是夺回一小块轻松领地
- 玩无关擅长——在于全情沉浸过程，无评价
- 即兴剧场练习（yes-and、status play）是最强成人玩训练工具之一
- 像对待重要会议一样给玩排期——它同样重要
- 观察孩子怎么玩并改编：他们全情投入、无结果、无自我意识地玩——挑一项模仿