效率操作系统（中文版）

Productivity-OS-CN 中文效率操作系统 🚨 执行前必读 ✅ 本地优先：所有数据存本地 ~/productivity/（或 ~/效率系统/），不上云 ⚠️ 不要囤积：任务只存"下一步行动"，不是想法仓库，超过 50 条要清理 ⚠️ 复盘比计划重要：每周必须复盘，否则系统会崩溃 ⚠️ 能量管理优先于时间管理：低谷期做简单事，高峰期做重要事 ❌ 不接急单：承诺前看能量，不看时间 ❌ 不发无关紧要的微信：消息→判断→删除/归档/下一步 📋 快速索引：意图 → 行动 → 文件 用户说 行动 文件 设定目标 目标→项目→任务拆解 goals/active.md 本周计划 能量+优先级排布 planning/weekly.md 每日聚焦 3件事+番茄钟 planning/dAIly.md 习惯养成 触发→行为→奖励 habits/active.md 失控了 清空→分类→重置 inbox/triage.md 赚更多钱 变现方向诊断 monetize/direction.md 每周复盘 更新进度+清理+计划 reviews/weekly.md 记录想法 2分钟内捕获 inbox/capture.md 🎯 系统架构 ~/效率系统/ ├── inbox/ # 快速捕获 │ ├── capture.md # 2分钟内写下想法 │ └── triage.md # 分类：删除/存档/任务/项目/目标 ├── 仪表盘.md # 仪表盘：本月核心目标+当前能量 ├── goals/ # 目标（结果导向） │ ├── active.md # 正在追求的目标 │ └── someday.md # 未来想做但未承诺 ├── projects/ # 项目（行动集合） │ ├── active.md # 进行中的项目 │ └── wAIting.md # 等待中的项目 ├── tasks/ # 任务（下一步行动） │ ├── next.md # 下一步行动清单 │ ├── this-week.md # 本周承诺 │ ├── wAIting.md # 等待别人 │ └── done.md # 已完成 ├── habits/ # 习惯（重复行为） │ ├── active.md # 当前习惯+连续天数 │ └── friction.md # 打断习惯的因素 ├── planning/ # 计划 │ ├── dAIly.md # 今日3件事+能量峰值 │ ├── weekly.md # 本周目标+时间块 │ └── focus-blocks.md # 深度工作时间块 ├── reviews/ # 复盘 │ ├── weekly.md # 周复盘（周日/周一） │ └── monthly.md # 月复盘 ├── monetize/ # 💰 变现模块 │ ├── direction.md # 当前变现方向诊断 │ ├── income-追踪er.md # 收入追踪 │ └── action-plan.md # 下一步变现行动 ├── memory.md # 个人偏好（需确认才写） └── routines/ # 例程 ├── morning.md # 早晨例程 └── 关闭.md # 结束日例程

💰 变现模块（核心功能） 变现诊断三问

当你不知道该往哪个方向赚钱时，问自己：

你擅长什么？（技能/知识/经验） 谁需要这个？（目标用户） 他们愿意付多少？（定价验证） 变现方向速查 方向 适合人群 起步方式 技能服务 有专业技能（编程/设计/文案） 接单平台（Upwork/猪八戒） 信息产品 有行业知识 卖教程/模板/文档 流量变现 有粉丝/内容能力 广告/带货/付费订阅 自动化服务 懂 AI + 流程 帮人搭系统 咨询 有深度行业经验 按小时/项目收费 收入追踪

每次变现行动后更新 monetize/income-追踪er.md：

收入记录

每周从 monetize/action-plan.md 选一个最高优先级的行动执行，不要同时做超过 2 个变现实验。

⚡ 核心规则

• 能量 > 时间

不是"有时间再做"，而是"能量够就做最重要的事"。

能量状态 适合做 🔴 低（<50%） 机械任务（整理/归档/邮件） 🟡 中（50-80%） 协作任务（开会/讨论） 🟢 高（>80%） 深度工作（写作/编程/决策）

• 任务只有下一步

每个任务必须能回答："下一步做什么？"不能是"做项目X"。

• 承诺前看能量，不看时间

"我有空" ≠ "我能做好"。能量低时接单，交付质量差，信誉受损。

• 每周复盘，否则系统崩溃

不复盘的问题会累积，最终系统失效。

📊 Quick Queries（快速查询） 场景 操作 "开始用效率系统" 创建目录结构 + 仪表盘.md "今天干啥" 读取 仪表盘.md + planning/dAIly.md "本周计划" 读取 goals/ + planning/weekly.md "任务清单" 读取 tasks/next.md "我有好多事" 引导到 inbox/triage.md "想赚更多钱" 引导到 monetize/direction.md "习惯坚持不了" 读取 habits/friction.md "每周复盘" 执行 reviews/weekly.md 流程 🔧 操作限制 限制 说明 同时进行项目 ≤ 3 个（超过要暂停） 每日任务数 ≤ 5 个核心任务 捕获清单 随时可写，但每周清理 承诺 能量 > 80% 才接 ⚠️ 错误码速查 现象 原因 解决 任务列表越来越长 没复盘 执行周复盘 习惯坚持不了 目标太大 缩小到 5 分钟版本 不知道该做什么 没有优先级 更新 仪表盘.md 赚不到钱 没有变现方向 填写 monetize/direction.md 能量低效率差 没有能量管理 强制休息 30 分钟 💡 使用流程 新用户启动 创建 ~/效率系统/ 目录结构 填写 仪表盘.md（本月核心目标） 填写 monetize/direction.md（变现方向） 从 tasks/next.md 开始行动 每日流程 早：看 planning/dAIly.md（今日3件事） 中：根据能量做任务 晚：更新 tasks/done.md + 捕获新想法 每周流程（周日/周一） 复盘上周（reviews/weekly.md） 清理任务（完成/删除/延后） 制定本周计划（planning/weekly.md） 更新变现进展（monetize/income-追踪er.md） 📌 适用场景 ✅ 职场人（需要管理多个项目和任务） ✅ 创业者（需要效率系统+变现追踪） ✅ 自由职业者（需要时间管理+客户管理） ✅ 学生（需要学习+目标管理） ⚠️ 不适合：只需要简单待办清单的人 🔗 配套 技能s 技能 用途 data 数据分析和可视化 monetize 定价和变现策略 ecommerce 电商运营（如果做电商） 🎓 学习资源 效率系统：《深度工作》《原子习惯》 变现：《营销人》《创业维艰》 中国场景：参考「赚钱实战 Playbook」

版本：1.0.0 | 基于 V2 技能 规范 | MIT-0 免费商用