Weekly Home Review

每周家庭回顾 一个轻量级的每周回顾仪式，用于反思、重置和规划即将到来的周，实现家庭生活更加顺畅。 何时使用 您感觉自己在家务管理上是被动的，而不是主动的。 您设置的系统由于没有人检查而逐渐失效。 您想要为自己或家人安排定期的检查。 您正在实施本套件中的其他技能，并需要一个回顾锚点。 工作流程 第 1 阶段：回顾过去（5 分钟） 本周哪些事情做得好？ 哪些事情让您感到沮丧或混乱？ 哪些系统运作正常，哪些被忽略了？ 是否有任何意外的事情破坏了本周的计划？ 第 2 阶段：评估当前（10 分钟） 简要评估每个生活领域： 日历：即将到来的事件是否已确认？是否有冲突？ 餐食：餐饮计划是否有效？冰箱里有什么需要使用？ 任务：哪些任务没有完成？是否需要推迟或放弃？ 用品：是否有任何用品即将用完？是否触发了补货触发器？ 家庭需求：是否有任何预约、学校活动或待处理的通信？ 个人健康：您是否获得了足够的休息、运动和社交？ 第 3 阶段：规划未来（10 分钟） 确认下周的前 3 项优先事项。 根据日历调整餐饮计划。 为家庭成员分配或重新分配任务。 记录需要购买的用品、需要预约的预约或需要发送的消息。 安排下一次每周回顾。 第 4 阶段：维护持续改进日志 保持一个简单的调整记录。 记录结果：“将洗衣移到周日晚上 → 减少周一早上的压力。” 每月回顾日志以发现模式和庆祝成功。 第 5 阶段：单人和家庭回顾选项 单人回顾：单独完成所有阶段。 适用于单人家庭或个人检查。 家庭回顾：指定一名协调员。 如果需要，可以每周轮换。 保持在 25 分钟内，以防止疲劳。 本技能不涵盖的内容 每周时间表设计：使用 weekly-life-rhythm-designer 创建初始时间块和例行程序。 日历合并：使用 family-calendar-harmonizer 将多个日历合并为一个视图。 任务分组：使用 task-batching-blueprint 将类似任务分组以提高效率。 输出格式 输出包括： 每周回顾结构（回顾过去、评估、规划未来） 生活领域回顾问卷 下周预览模板 家庭任务分配板 持续改进日志 月度和季度回顾扩展 安全性和合规性 所有技能都是辅助性和反思性的。 用户对其家庭、时间表和家庭的决定保持负责。 不收集、存储或处理密码、帐户凭证或敏感个人标识符。 不提供财务、法律、医疗或心理建议。 这是一个描述性提示流技能，具有零代码执行、零网络调用和零凭证要求。 接受标准 SKILL.md 包括所有三个回顾阶段，具有清晰的计时。 在评估阶段涵盖至少 6 个生活领域。 使用示例解释持续改进日志。 没有可执行代码、API 调用或外部依赖。 英语优先。 示例 示例 1：基本使用 用户说：“我想要一个简单的每周家庭检查。” 技能指导：在 25 分钟内完成回顾过去、评估和规划未来。 使用生活领域问卷。 创建一个下周预览页面。 以指定格式交付输出。 示例 2：详细会话 用户说：“我的伴侣和我总是错过对方的日程更改。” 技能指导：在评估阶段添加一个专用的“信息流”检查。 使用回顾作为 20 分钟的共享同步。 为下周构建一个简单的任务分配板。 开始一个持续改进日志。