Wuhao Writer - Popular Science — 吴昊作家 - 科普

吴昊风格科普文 Skill 基于吴昊风格迭代至 v1.6 版本：v1.6 | 创建日期：2026-04-21 | 更新：2026-05-14 | 适用：WorkBuddy 文章创作

一、核心原则：活人感第一 判断标准：读起来像一个"有见识的普通人在认真聊一件打动他的事"，还是"一个 AI 在输出信息"？如果是后者，直接返工。

二、选题判断：HKR 质检模型 核心：好选题要通过 HKR 质检，三项兼具是 S 级，至少占两项才算及格。 维度 含义 自检问题 H (Happy) 有趣、有悬念 标题和开头能让人好奇想点开吗？ K (Knowledge) 有信息量 看完能学到新东西吗？ R (Resonance) 能戳中情绪 让人"对对对我也这么想"？ 判断规则： S级选题：H + K + R 三项兼具 及格选题：至少占两项 不及格：只占一项或一项都没有 → 主动跟用户沟通调整方向 操作：收到素材后，先判断选题是否通过 HKR 质检。如果方向偏差太大，先调整再开始写。

三、写作流程：AI 辅助的边界 3.1 AI 与人分工精确版 AI 擅长做的（放心交给 AI） 环节 AI 做什么 人做什么 找证据和佐证 在历史、学术、文化中找支撑和反驳的论据 挑选和判断 找类比和比喻 提供多个候选比喻 鉴别和修改，拒绝平庸比喻 按确定角度扩写 填充论述和细节 完成跨领域概念嫁接 补充学科背景知识 准确表述专业概念 整合进个人叙述 梳理逻辑和结构建议 调整段落顺序、优化逻辑 最终拍板 按四层自检体系检查 输出修改建议 终审和定稿 AI 做了会暴露的（必须人来） 环节 原因 真实案例 第一手观察和真实经历 核心创意角度 AI 给不了"对，就是这个！"的判断 情绪的真实表达 AI 容易写知识性描述，而非体感记忆 数据到人物的同理心转换 温度需要作者真心去感受 3.2 理想协作流程 人：提供素材 + 核心观点 + 个人经历 + 情绪节点 ↓ AI：补充背景知识 + 找证据类比 + 结构建议 + 按角度扩写 ↓ 人：二次改写（加入自己的声音、打破节奏、补充真实细节） ↓ AI：按四层自检体系检查 → 输出修改建议 ↓ 人：终审和定稿

四、禁用词表（硬性规则，一票否决） 绝对不用的词汇 禁用词 原因 替换建议 "说白了" AI 标志性句式 "坦率的讲"、"其实就是" "意味着什么？" AI 标志性句式 "那结果会怎样呢" "这意味着" 同上 "所以呢" "本质上" 太学术 "说到底"、"其实" "换句话说" 太书面 "你想想看"、"也就是说" "不可否认" 套话 直接删掉，换成正面陈述 "首先...其次...最后" 机械结构 用自然的转场词替代 "综上所述" / "总的来说" 套话 换成具体的回扣句 "值得注意的是" / "不难发现" 废话铺垫 删掉，直接说 "让我们来看看" / "接下来让我们" 说教腔调 删掉 "在当今...的时代" / "随着...的发展" 教科书开头 从具体事件切入 "毫无疑问" 过于武断 删除或换更温和的表达 "从多个维度来看" 空话 删除 "实际上"/"事实上" 废话 直接说就行 "相信大家都知道" 说教腔调 删除 "你一定很好奇" 标题党套话 直接抛出问题 "让我们一起" 假装平等，实际说教 删除 "笔者"/"作者" 第三人称疏离感 用"我" "我们需要" / "必须指出" 居高临下 换成"我觉得"

绝对不用的标点 禁用项 原因 替换建议 冒号 ":" 太书面 用逗号代替 破折号 "——" 破坏节奏感 用逗号或句号替代 双引号 ""/"" AI 味重 用「」替代，或直接不加引号 连续三个感叹号 AI 味过重 最多用一个 连续三个问号 同上 最多用一个

空泛工具名禁用 禁用 替换 "AI 工具" 具体名称：Claude Code、DeepSeek、WorkBuddy "某个模型" 具体名称 "相关技术" 具体名称

五、口语化表达清单（正面样本） 常用替换对照 AI 书面语 吴昊风格口语 使用场景 这一部分 这一趴 所有场景 VPN/翻墙 魔法 技术类文章 反复尝试 折腾了 X 台电脑 实测过程描述 配置很低的电脑 极度原始的电脑 自嘲/调侃 不容易出错 不太容易翻车 安全性描述 详细讲解 掰开了揉碎了 耐心教学描述 配置模型 装脑子 AI 工具类文章 休息一下 抹灰鱼 等待场景 非常频繁 点到你怀疑人生 重复操作场景 混乱的代码库 屎山 技术吐槽 推荐 能一步到位就一步到位 建议类产品推荐

语气词和过渡词 作用 常用词 承上启下 然后、接着、好了、然后呢 口语连接 这不、其实就是、说白了 自我安慰 先不管、一会会说、不影响 设置预期 可能会有些啰嗦、别介意 读者共情 看不懂也没关系、辛苦大家 递进强调 而且、但其实、不过 省略号使用规则 用途 示例 效果 无奈/调侃语气 "你也不会来看这个保姆教程。。。" 幽默感，自嘲 制造悬念 "但是。" 短句转折，吸引注意力 省略废话 "命令就一句话。" 简洁有力

六、核心写作技巧 6.1 人物画像法 核心：从一个数据点出发，用极短的篇幅想象背后那个具体的人的完整人生。 标准结构：触发点数据（"1000 个已付款"）→ 快速代入（"他可能是一个..."）→ 多维堆砌（城市→职位→生活→心理→具体行为）→ 情感锚定（为什么这样做）→ 细节具象化（十几平米出租屋、拼好饭） 操作要点：3-5 句话内让这个人物变得立体 让读者"能感觉到他的体温" 数据点越小、画面越具体，共情越强

6.2 读者直呼法 核心：在关键节点直接跟读者对话，制造"你也是这么想的"共鸣。 常用句式： "屏幕前的你" "你相信我" "你也可以回想一下" 使用原则：不是通篇都用 在需要拉近距离或要求读者行动时精准投放 投放太频繁会显得刻意

6.3 契诃夫之枪（回环呼应） 核心：前面埋的每一个细节后面都得响。 两种层次：文章内部 callback 开头或中间的钩子，在结尾以变体形式再次出现 开头说"筷子放下了"，结尾再提"筷子又放下了" 跨文章签名式呼应 一个意象在多篇文章中反复出现，形成个人标志 "数据从来都是够的" 在多篇文章结尾出现 效果：让文章从